COACHING
Coaching er en rejse hjem til dig selv.
Dit eget fortrolige rum, hvor du møder dine overbevisninger, forhindringer, mønstre, værdier og vigtigst af alt – dit potentiale.
Det handler ikke om at blive en anden – men om at blive mere dig. Autentiske og ægte dig.
Når du står stærkt indefra, ændrer alt sig omkring dig.
Jeg har skabt min egen dybe og effektive coaching-metode der hedder DRIVKRAFT.
“…Coaching er ‘blot’ en samtale. Men på bagsiden skaber den indsigt, bevidsthed, motivation og de bedste forudsætninger for at du kan lykkes. På egen hånd og på en selvkærlig måde.”
Anne-Louise, Coach og mentaltræner
HVORFOR COACHING?
HVORFOR IKKE COACHING?
COACHING FÅR DIG TIL AT LYKKES
Coaching er et virkningsfuldt værktøj når det handler om at lykkes i livet – uanset hvad det er du ønsker at lykkes med.
Gennem coaching får du muligheden for at opdage dine styrker, bryde igennem indre og ydre forhindringer og barrierer, og udvikler konkrete strategier for at nå dine mål.
Med fokus på både personlig indsigt og praktiske værktøjer støtter coaching dig i at stå stærkere i dig selv, træffe modige valg og skabe de forandringer og forvandlinger du længes efter – både i karrieren og privatlivet.
HANDLING
Dine tanker alene overkommer ikke frygt og skaber ikke forandringer. Det gør dine handlinger derimod.
Men ofte er det vanskeligt at vide hvilke handlinger du skal foretage og fastholde.
Coaching giver dig indsigt i de nødvendige handlinger du skal foretage
ACCEPT
Nogle gange så må vi lave om i vores mål og drømme og acceptere det.
Og andre gange har vi brug for hjælpe til at indse, at vi skal acceptere, at vi faktisk går og drømmer om noget andet end det vi gik og troede vi drømte.
Coaching hjælper dig med at acceptere dine valg.
SVÆRT VED AT TRÆFFE EN BESLUTNING?
Vi har alle sammen prøvet det. At føles sig beslutnings-lammet. Tankerne flyder rundt i overvejelserne og det er vanskeligt at nå til en beslutning som føles rigtig for dig.
Coaching er et oplagt værktøj til at støtte dig i at træffe den rigtige beslutning for dig.
MIN DRIVKRAFT METODE SIKRER DIG
KLARHED & RETNING I LIVET
Metoden giver dig indsigt i hvad du virkelig længes efter og hvor du står lige nu i forhold til forhindringer og begrænsende overbevisninger.
KONKRETE HANDLINGER & PLANLÆGNING
I gennem metoden bliver dit mål omsat til realistiske og handlingsorienterede skridt der gør din forandring og forvandling opnåelig
DYBERE INDSIGT & INDRE MOTIVATION
Metoden giver dig dybere indsigt og skaber forbindelse til din indre drivkraft, hvilket styrker din indre motivation til at lykkes.
VEDVARENDE MOMENTUM
Metoden sikrer, at du handler kraftfuldt og fastholder dit momentum og fokus, så du når det mål du skal lykkes med – uanset hvad det er.xxx
JEG SKABER ET RUM HVOR DER ER PLADS TIL DIG OG DINE REFLEKTIONER
Min coaching handler udelukkende om dig. Det er din tid, dit rum, dine mål og drømme, dine overbevisninger, dine forhindringer, dine følelser, dine udfordringer og dine frustrationer. Bare DIG.
I min coaching skaber vi sammen et rum hvor du kan lytte til dig selv og blive spejlet, hørt, set og mærket. Et rum hvor du kan finde ind til kernen af dig selv og finde DINE mål og retning i DIT liv.
Dit mål skal sættes, begrænsende overbevisninger skal ændres, forhindringer overkommes, ressourcer skal findes og handlinger skal igangsættes.
I sidste ende skabes der en balance, mening og et autentisk DIG, som vil være virkelig betydningsfuld for både dig selv og dine omgivelser.
Det er mit ønske at du lever dét meningsfulde liv du oprigtigt ønsker at leve.
Gennem opnåelse af større selvindsigt, adskillelsen af dine selvlærte roller fra dit ægte autentiske jeg, gennembrud af ydre og indre barrierer, er fundamentet for et meningsfyldt og ægte liv lagt.
ER DU KLAR TIL AT MØDE DIG SELV?
Få større indsigt. Stå stærkere i dit autentiske jeg. Find ind til DIN mening med DIT liv..
I min coaching vil jeg udfordre dig på hvem du er, hvem du ønsker at være og hvorfor du er blevet den du er. Vores snakke omkring dit liv og dine ønsker og mål til dit liv sætter vi i perspektiv til de glaslofter du støder på og skal igennem og så får du indsigt i hvilket liv du dybest set ønsker at leve. DIT autentiske liv, som er mere end muligt for dig at leve.
MEN DET KRÆVER AT DU TAGER FØRSTE SKRIDT.
DET KAN DU GØRE I DAG
BOOK EN UFORPLIGTENDE SAMTALE ELLER COACHING SESSION – SÅ ER DU IGANG.
SPØRGSMÅL OG SVAR
Hvordan adskiller coaching sig fra terapi?
Coaching adskiller sig fra terapi ved at fokusere på fremtiden og handling mod konkrete mål, mens terapi ofte handler om at bearbejde fortiden og følelsesmæssige udfordringer.
Coaching er handlingsorienteret og arbejder med at styrke klientens ressourcer for at opnå ønskede resultater. Terapi dykker derimod dybere ned i psykologiske mønstre og traumer for at skabe heling.
Kort sagt hjælper coaching med at skabe fremadrettet udvikling, mens terapi fokuserer på at håndtere og forstå fortidens påvirkninger.
Hvordan foregår en coaching session?
En coaching session vil altid start med at definer et ønsket mål, ønske eller drøm, som er positivt formuleret og indenfor din kontrol.
Herefter starter vi sammen den coachende samtale.
Min rolle i en coaching session er at facilitere en åben og struktureret samtale, hvor du kan udforske dine mål, udfordringer og potentialer.
Jeg stiller udfordrende og reflekterende spørgsmål, lytter aktivt og hjælper dig med at finde klarhed og retning.
Jeg støtter også med at udvikle konkrete strategier og handlingsplaner, så du kan tage skridt mod dine mål, samtidig med at du bliver motiveret og holdt ansvarlig for dine fremskridt.
Efter en coaching session er ikke i tvivl om din næste handling der skal føre dig mod dit mål.
Skal jeg komme med et konkret mål jeg ønsker at nå?
En coaching session vil altid start med at definer et ønsket mål, ønske eller drøm, som er positivt formuleret og indenfor din kontrol.
Vi kan have en tendens til at fokusere på alt det vi IKKE vil, men fokus i coaching er mål uden ‘ikke’.
Du kan både starte en coaching session hvis du er meget klar på et mål, og hvis du ikke har et konkret mål, finder vi et sammen.
Hvor mange coaching sessioner er nødvendige?
Det er ikke til at sige på forhånd hvor mange coaching sessioner der er nødvendige.
Nogle gange skal der blot én coaching session til for at nå i mål og andre gange viser det sig, at vejen mod målet forudsætter lidt mere handling, fokus og indsigt.
Hvis du er i tvivl om hvad du har brug for, så skal du bare tage fat i mig. Sammen finder vi ud af det bedste forløb for dig.
Egner coaching sig til mig?
Coaching egner sig til dig, hvis du ønsker at udvikle dig og opnå konkrete mål, både personligt og professionelt.
Det er ideelt for dig der ønsker klarhed, motivation og støtte til at overvinde udfordringer, skabe forandring eller realisere drømme.
Coaching passer til dig hvis du er klar til at tage ansvar for din egen udvikling, og ønsker en struktureret proces til at arbejde med dit potentiale og opnå balance og succes i livet – og det er uanset om du er leder, iværksætter eller privatperson.
DINE MULIGHEDER MED COACHING
Coaching er en samtaleform. Et kommunikations – og udviklingsværktøj.
Coaching er personligt. Og det er derfor muligt at skræddersy det helt rigtige forløb til dig, hvis du ikke føler at nedenstående muligheder passer til dig.
Uforpligtende samtale
Kemi og indbyrdes forståelse er afgørende for en værdifuld coaching session. Lad os tage en snak hvor vi møder hinanden og snakker om dine ønsker og forventninger.
Coaching session
En coaching session er for dig er nysgerrig på at prøve coaching eller har et konkret mål du ønsker at lykkes med.
Coaching forløb
Hvorfor nøjes med én coaching session, når du kan få et forløb og virkelig mærke forandringerne.