HVAD ER MINDSHIFT COACHING ?
Mindshift Coaching er en unik metode, der kombinerer coaching, mentaltræning og den nyeste viden om hjernen. Det er til dig der gennem udvikling, gerne vil skabe varige forandringer og forvandlinger i dit liv – men som har oplevet, at viljestyrke og gode intentioner ikke altid er nok. Du får indsigt i både hvad du vil ændre og hvordan du ændrer det – indefra og ud.
I Mindshift Coaching arbejder vi med at skabe bevidste skift i din måde at tænke, føle og handle på. Det handler om at forstå dine mentale mønstre, aktivere din indre ro og bruge hjernens naturlige funktioner til din fordel. Du bliver ikke kun klogere på dig selv – du bliver i stand til at handle anderledes, udleve dine længsler, indgå i bedre relationer og leve et autentisk og meningsfuldt liv.
NEUROVIDENSKAB
Forståelse af hjernens struktur og mekanismer og hvordan vi kan påvirke dem.
COACHING
Dybdegående samtaler der skaber klarhed, indsigt og motivation.
MENTALTRÆNING
Guidede teknikker til at ændre tankemønstre og styrke det ønskede mindset.
“…Du kan ikke blive den du vil være, ved at forblive den, du er..”
ANONYM – MEN DET ER SANDT, OG INDERST INDE VED DU DET GODT SELV
MED MINDSET COACHING FÅR DU:
Dyb forandring og forvandling.
KLARHED & RETNING I LIVET
Du får skabt overblik over, hvad du længes efter og som er vigtigt for dig – og hvordan du opnår det, så din længsel bliver til et minde.
HANDING & FREMDRIFT – BÅDE I DIG OG LIVET
Det bliver klart for dig hvilke konkrete overbevisninger, mønstre og handlinger du skal styrke og som vil bringe dig tættere på dine mål og længsler.
INDRE RO & MENTAL STYRKE
Mentaltræningen hjælper dig bl.a. med at dæmpe indre stress og opbygge ro, øge dit fokus og klarhed, og styrkedin mental robusthed og selvværd .
FORSTÅELSE FOR HVAD DIN HJERNE KAN
Ressourcerne er næsten uendelige i din hjerne og når du får indsigt i hvordan din hjerne arbejder, kan du begynde at arbejde med den – ikke imod den.
HVIS IKKE MINDSHIFT COACHING ER NOGET FOR DIG..
Så er coaching eller mental træning måske noget?
MINDSHIFT COACHING ER BÅDE COACHING OG MENTALTRÆNING
MINDSHIFT Coaching indeholder både coaching og mentaltræning. Coaching og mentaltræning er en stærk kombination, fordi coaching skaber bevidsthed, retning og handlekraft, mens mentaltræning styrker dit fokus, din evne til at bevare ro og motivation og styrker din tro på dig selv – også under pres.
Sammen skaber de varige forandringer og forvandlinger i både tanke og handling.
SÅDAN KAN ET MINDSHIFT COACHING FORLØB SE UD:
Begyndelse:
1. COACHING SESSION
På din første coaching session lærer vi hinanden at kende og du bliver introduceret til min coaching model DRIVKRAFT. Igennem coaching sessionen laver jeg neuro-nedslag, som er aktivering af din underbevidsthed.
Herudover får du udleveret din første mentaltræningslyd-fil som er fysisk afspænding. Dette skal du træne så ofte som muligt de næste 1-2 uger.
Ca. 2 uger efter:
2. COACHING SESSION
Vi snakker om de sidste 14 dage og sætter igen fokus på dit mål (eller et nyt mål) med DRIVKRAFT modellen og neuronedslag.
Efterfølgende får du udleveret din anden mentaltræningsfil som er en kombination af fysisk og mental afspænding. Denne skal du træne i 1-2 uger.
Både fysisk og mental sfspænding er fundamentet for selve mentaltræningen.
Ca. 2 uger efter:
3. COACHING SESSION
Tredje session er en opfølgning eller indledning til nyt mål med udgangspunkt i DRIVKRAFT modellen.
Der vil være et helt særligt fokus på dit ønskede mentaltrænings-mål, da du nu er både fysisk og mentalt klar til den dybe mentaltræning.
Efter denne session, vil du modtage en unik mentaltræningslydfil, som du skal lytte til så ofte som du kan.
Herefter:
ER DET OP TIL DIG
Efter at du har modtaget din unikke mentaltræningslydfil, er det op til dig hvordan dit forløb skal fortsætte.
Hvis du har købt en ‘forløbs-pakke’, følger vi denne.
Hvis du ønsker at få opfølgende coaching sessioner gør vi det.
Og ønsker du at være på egen hånd, så er det bare så fint – du kan altid tage fat i mig hvis du har brug for det.
DET ER SVÆRT AT SIGE NEJ
DINE STØRSTE UDBYTTER
Både coaching og mentaltræning er dybe og virksningsfulde værktøjer, men her er dine største udbytter:
Gennem coaching får du dyb indsigt i dine ubevidste tanke- og adfærdsmønstre. Mentaltræningen forankrer nye, støttende overbevisninger og vaner på et dybere mentalt plan.
Resultatet er reelle, mærkbare skift i dit mindset.
Mentaltræningen styrker evnen til at bevare ro og fokus – selv under pres. Kombineret med coachingens målrettede refleksion skabes vedvarende adfærdsændringer, som ikke blot skubber til udvikling, men sikrer, at den holder.
Uanset om du er nysgerrig, forvirret, ønsker en uforpligtende snak eller du vil book en session, så er der kun én ting at skrive..
TAG FAT I MIG..
